Do prażenia najlepiej nadają się świeże orzechy, ale mogę być też normalne. Obierzcie je i uprażcie na suchej patelni na dużym ogniu, aż się zrumienią. Ja robię to w okularach, bo te świeże lubią pstrykać. Gdy się zrumienią dodajcie łyżkę – dwie miodu, w zależności od ilości orzechów.
Obtoczcie w miodzie wszystkie orzechy podrzucając zawartość patelni. Jeszcze chwilę rumieńcie i wysypcie troszkę sezamu. Jeśli go nie macie to nic nie szkodzi właściwie.
I tak uzyskujecie mega zdrową przekąskę.
Może Ci się również spodobać:
- Owsianka na bazie musu owocowego, nie mleka
- Trzy dobre rzeczy – grillowana cukinia z parmezanem i miód
- Sałatka z miodowo-sojowym kurczakiem, żurawiną, pleśniakiem i orzechami
- Gruszka, kozi ser, miód, balsamico
- Owsianka z jabłkiem czyli jedz mega deser nie tyjąc
- Sałatka z kurczaka/Gotowana pierś z kurczaka/kanapka z kurczakiem
- Smarowidło chałwowe/Masło sezamowe/Tahini/Halva spread
- Czerwona maszyna czyli uzależnienie od popcornu a dieta
- Jordan’s Skinny Syrup – zastosowanie bezcukrowych syropów POPCORN, FRAPPE I INNE
- Barokowa, nierozwalająca się, rozpustna kanapka piknikowa na zimno lub ciepło
- Kanapka boska (z ricottą, miodem i miętą)
- Pasta kanapkowa z młodego słodkiego groszku
- Hummus – 3 rodzaje
- Domowa granola
- Dietetyczna hiperprosta zupa pomidorowa z pieczoną papryką (lub gazpacho) z twistem
- Kanapka nicejska z tuńczykiem/Nicejski Pan-Bagnat/krok po kroku