Ugotuj bób – 20 min w słonej wodzie. Obierz. Popieprz i baaardzo delikatnie skrop cytryną, ale nie rezygnuj z tego.
Ciabatkę przekrój lub bagietkę pokrój w poprzek i podpiecz 3 minuty, by była chrupiąca, nie wysuszona. Posmaruj oliwą. Ułóż bób, miętę i parmezan.
Może Ci się również spodobać:
- Bób zapiekany z młodymi ziemniakami i ziołami
- Frittata/Zapiekanka z kurkami, szpinakiem i cukinią
- Barokowa, nierozwalająca się, rozpustna kanapka piknikowa na zimno lub ciepło
- Sałatka z kurczaka/Gotowana pierś z kurczaka/kanapka z kurczakiem
- Owsianka na bazie musu owocowego, nie mleka
- Pasta kanapkowa z młodego słodkiego groszku
- Hummus – 3 rodzaje
- Trzy dobre rzeczy – grillowana cukinia z parmezanem i miód
- Niema inspiracja na zakąski, lunche, podwieczorki i kolacje na najbliższy tydzień
- Jajko na parze czyli japoński omlet
- Gruszka, kozi ser, miód, balsamico
- Słone anchois, kremowe jajko, słodki burak
- Fruit burger
- Jajko pieczone z awokado i szparagami
- Creeme cheese peanut butter spread
- Muffinki bez mąki i cukru – bananowo-orzechowe