Do jogurtu greckiego dodaj sól, pieprz, zmiażdżony w moździerzu kmin rzymski, kurkumę (ew.przyprawę curry), sezam. Pomieszaj. Ogórka obierz i pokrój w cienkie plasterki, podobnie rzodkiewki. Pomieszaj z jogurtem. Najlepsza na białym chlebie z masłem.
Inspiracja: New York Times
Potrzebujesz:
- 1 duży ogórek gruntowy
- 6-8 rzodkiewek
- 1/3 szklanki jogurtu greckiego
- pół łyżeczki soli
- szczypta mielonego pieprzu
- pół łyżeczki kurkumy lub curry
- pół łyżeczki kminu rzymskiego zmielonego
- pół łyżeczki sezamu
Może Ci się również spodobać:
- Sałatka z kurczaka/Gotowana pierś z kurczaka/kanapka z kurczakiem
- Trzy dobre rzeczy – grillowana cukinia z parmezanem i miód
- Gruszka, kozi ser, miód, balsamico
- Grzane kanapki z krewetkami
- Pasta kanapkowa z młodego słodkiego groszku
- Barokowa, nierozwalająca się, rozpustna kanapka piknikowa na zimno lub ciepło
- Creeme cheese peanut butter spread
- Słone anchois, kremowe jajko, słodki burak
- Niema inspiracja na zakąski, lunche, podwieczorki i kolacje na najbliższy tydzień
- Hummus – 3 rodzaje
- Sałatka z miodowo-sojowym kurczakiem, żurawiną, pleśniakiem i orzechami
- Fruit burger
- Dietetyczna hiperprosta zupa pomidorowa z pieczoną papryką (lub gazpacho) z twistem
- Jajko na parze czyli japoński omlet
- Owsianka na bazie musu owocowego, nie mleka
- Sałatka z surowego kalafiora