Galette z mąki gryczanej i oleju kokosowego z truskawkami, balsamico i bazylią (crostata)

Galette z mąki gryczanej i oleju kokosowego z truskawkami, balsamico i bazylią (crostata)

Idealne letnie śniadanie

Idealne letnie śniadanie

Lody jogurtowe z masłem orzechowym i Bailey'sem (dietetyczne)

Lody jogurtowe z masłem orzechowym i Bailey’sem (dietetyczne)

Cudowne cytrynowe orzo z kukurydzą, tymiankiem, parmezanem i piniami

Cudowne cytrynowe orzo z kukurydzą, tymiankiem, parmezanem i piniami

Owsianka na bazie musu owocowego, nie mleka

Owsianka na bazie musu owocowego, nie mleka

Orkiszowa pizza z botwinką i kozim serem

Orkiszowa pizza z botwinką i kozim serem

Bób zapiekany z młodymi ziemniakami i ziołami

Bób zapiekany z młodymi ziemniakami i ziołami

Gryczana słodka pizza z sosem z jagód, z bananami, malinami i tahiną (no gluten&vegan)

Gryczana słodka pizza z sosem z jagód, z bananami, malinami i tahiną (no gluten&vegan)

Łosoś z groszkiem z parowego koszyczka w max.15 minut w sumie

Łosoś z groszkiem z parowego koszyczka w max.15 minut w sumie

Jajko pieczone z awokado i szparagami

Jajko pieczone z awokado i szparagami

Krem z białych szparagów

Krem z białych szparagów

Najprostszy letni obiad dla dzieci

Najprostszy letni obiad dla dzieci

Ciastka zmieniające życie (SUPERFOODS)

Ciastka zmieniające życie (SUPERFOODS)

Dietetyczna hiperprosta zupa pomidorowa z pieczoną papryką (lub gazpacho) z twistem

Dietetyczna hiperprosta zupa pomidorowa z pieczoną papryką (lub gazpacho) z twistem

Naleśnik z "dobrej" mąki ze szparagami i kozim serem

Naleśnik z “dobrej” mąki ze szparagami i kozim serem

Yellow smoothie

Yellow smoothie

Frittata ze szparagami, kozim serem i chilli

Frittata ze szparagami, kozim serem i chilli

Pasta kanapkowa z młodego słodkiego groszku

Pasta kanapkowa z młodego słodkiego groszku

Młode ziemniaki, młoda kapusta, jajko i śmietana

Młode ziemniaki, młoda kapusta, jajko i śmietana

Frappe (mrożona kawa)

Frappe (mrożona kawa)

Młode ziemniaki, szparagi i jajko w koszulce czyli zestaw doskonały

Młode ziemniaki, szparagi i jajko w koszulce czyli zestaw doskonały

Lody truskawkowe

Lody truskawkowe

Fruit burger

Fruit burger

Iced chai latte

Iced chai latte

Jajko w koszulce z awokado

Jajko w koszulce z awokado

Maślano-czosnkowe krewetki z maślano-cytrynowymi szparagami (10 minut)

Maślano-czosnkowe krewetki z maślano-cytrynowymi szparagami (10 minut)

Jarmuż - pomysły

Jarmuż – pomysły

Wegańskie springrollsy, nierozpadające się

Wegańskie springrollsy, nierozpadające się

Kanapka z ricottą, rukolą, borówkami i syropem klonowym - niema inspiracja

Kanapka z ricottą, rukolą, borówkami i syropem klonowym – niema inspiracja

Fruits only smoothie

Fruits only smoothie

Pasta z tuńczyka

Pasta z tuńczyka

Bardzo prosta i przepyszna kanapka z wędzonym łososiem

Bardzo prosta i przepyszna kanapka z wędzonym łososiem

Smoothie z truskawek, malin i wiśni

Smoothie z truskawek, malin i wiśni

Chipsy z buraka

Chipsy z buraka

Wegańska, japońska sałatka z sezamowo-imbirowo-miodowym tofu

Wegańska, japońska sałatka z sezamowo-imbirowo-miodowym tofu

Kanapki z cytrynową ricottą i pieczonym burakiem

Kanapki z cytrynową ricottą i pieczonym burakiem

Wegańskie sushi z brązowym ryżem

Wegańskie sushi z brązowym ryżem

Dietetyczny, błyskawiczny i przepyszny sorbet z truskawek, malin i wiśni

Dietetyczny, błyskawiczny i przepyszny sorbet z truskawek, malin i wiśni

Serniczki - muffinki, babeczki sernikowe

Serniczki – muffinki, babeczki sernikowe

Kanapka z drugą klasyczną sałatką tuńczyka/Tuna pan bagnat

Kanapka z drugą klasyczną sałatką tuńczyka/Tuna pan bagnat

Zapiekanka z kurczakiem, pleśniakiem i jabłkiem

Zapiekanka z kurczakiem, pleśniakiem i jabłkiem

BEZ MĄKI, CUKRU I TŁUSZCZU PYSZNE CIASTKA OWSIANE NA OKO I BEZ MIKSERA

BEZ MĄKI, CUKRU I TŁUSZCZU PYSZNE CIASTKA OWSIANE NA OKO I BEZ MIKSERA

Pizza trochę klasyczna, trochę inspirowana smakami Meksyku (pizza z awokado i kolendrą)

Pizza trochę klasyczna, trochę inspirowana smakami Meksyku (pizza z awokado i kolendrą)

Barokowa, nierozwalająca się, rozpustna kanapka piknikowa na zimno lub ciepło

Barokowa, nierozwalająca się, rozpustna kanapka piknikowa na zimno lub ciepło

Błyskawiczne domowe lody dietetyczne/Frozen yoghurt/froyo

Błyskawiczne domowe lody dietetyczne/Frozen yoghurt/froyo

Słone anchois, kremowe jajko, słodki burak

Słone anchois, kremowe jajko, słodki burak

Sałatka z miodowo-sojowym kurczakiem, żurawiną, pleśniakiem i orzechami

Sałatka z miodowo-sojowym kurczakiem, żurawiną, pleśniakiem i orzechami

Pierś w klasycznym białym sosie pieczarkowym - obiad kawalera

Pierś w klasycznym białym sosie pieczarkowym – obiad kawalera

Omlet ze szpinakiem i awokado

Omlet ze szpinakiem i awokado

Sałatka z kurczaka/Gotowana pierś z kurczaka/kanapka z kurczakiem

Sałatka z kurczaka/Gotowana pierś z kurczaka/kanapka z kurczakiem

Super fancy obiad w 10 minut czyli "nie mam nic do jedzenia" kind of dish (makaron ryżowy z krewetkami w glazurze imbirowo-miodowej)

Super fancy obiad w 10 minut czyli “nie mam nic do jedzenia” kind of dish (makaron ryżowy z krewetkami w glazurze imbirowo-miodowej)

Niemożliwie pyszne jajko pieczone w awokado

Niemożliwie pyszne jajko pieczone w awokado

Ryba pieczona w całości (prosty pstrąg)

Ryba pieczona w całości (prosty pstrąg)

Rösti z buraków i ziemniaków z wędzonym łososiem - VEGE, HEALTHY, FIT

Rösti z buraków i ziemniaków z wędzonym łososiem – VEGE, HEALTHY, FIT

Niema inspiracja na zakąski, lunche, podwieczorki i kolacje na najbliższy tydzień

Niema inspiracja na zakąski, lunche, podwieczorki i kolacje na najbliższy tydzień

Owsianka z jabłkiem czyli jedz mega deser nie tyjąc

Owsianka z jabłkiem czyli jedz mega deser nie tyjąc

Jajko na parze czyli japoński omlet

Jajko na parze czyli japoński omlet

Azjatycka sałatka z makaronu ryżowego z warzywami (chuda i bezglutenowa)

Azjatycka sałatka z makaronu ryżowego z warzywami (chuda i bezglutenowa)

Omlet z cukinią i chilli

Omlet z cukinią i chilli

Spontaniczna zdrowa kolacja z zawartości lodówki

Spontaniczna zdrowa kolacja z zawartości lodówki