Granolę możesz jeść w jogurcie lub samą, możesz też wrzucać ją do ciast.
Ja zrobiłam ją tak. Wzięłam po małej szklance (jakieś 100 gram) płatkó owsianych, słonecznika, migdałów, sezamu, keszu, rodzynek i żurawiny. Pomieszałam. Zalałam miodem pomieszanym z wodą (3 łyżki na 3 łyżki) i zalałam mieszankę bakalii. Wyłożyłam na papier do pieczenia i piekłam 10 minut w 200 stopniach. Białe orzechy winny się zrumienić.
Jeśli chcesz, by Twoja granola była proteinowym batonikiem do krojenia, sklejoną mieszankę zalej rozpuszczoną czarną dobrą czekoladą po upieczeniu i włóż do lodówki do zastygnięcia.
Ja granolę jem na domowym jogurcie – banan, borówki amerykańskie (jeszcze są) lub jagody (np.mrożóne) i naturalny jogurt.
Może Ci się również spodobać:
- Owsianka na bazie musu owocowego, nie mleka
- Owsianka z jabłkiem czyli jedz mega deser nie tyjąc
- Trzy dobre rzeczy – grillowana cukinia z parmezanem i miód
- Fruit burger
- Barokowa, nierozwalająca się, rozpustna kanapka piknikowa na zimno lub ciepło
- Idealne letnie śniadanie
- Gruszka, kozi ser, miód, balsamico
- Sałatka z miodowo-sojowym kurczakiem, żurawiną, pleśniakiem i orzechami
- Pasta kanapkowa z młodego słodkiego groszku
- Jajko na parze czyli japoński omlet
- Frittata ze szparagami, kozim serem i chilli
- Śniadaniowy twarożek z jabłkami i miodem
- Sałatka z kurczaka/Gotowana pierś z kurczaka/kanapka z kurczakiem
- Crostini z ricottą, jabłkiem, orzechami włoskimi i miodem
- Niema inspiracja na zakąski, lunche, podwieczorki i kolacje na najbliższy tydzień
- Frittata/Zapiekanka z kurkami, szpinakiem i cukinią
Pani Aniu, orzeszki keszu, inaczej nerkowce:)
Być może w polskim nie funkcjonuje spolszczona wersja cashew, jeśli to mój wymysł przepraszam za zmyłę:)
Witam!
co to jest kesz? Google nie bardzo pomógł w tym rzypadku…
Pozdrawiam,
Ania