Sernik bez pieczenia - killer! - video

Sernik bez pieczenia – killer! – video

Klasyczna sałatka Cezara - video

Klasyczna sałatka Cezara – video

Pierogi z truskawkami na słodko i wytrawnie - video

Pierogi z truskawkami na słodko i wytrawnie – video

Burger z indyka z grillowanymi morelami - video

Burger z indyka z grillowanymi morelami – video

Łosoś pieczony w glazurze limonkowo-miodowo-sojowo-imbirowej - video

Łosoś pieczony w glazurze limonkowo-miodowo-sojowo-imbirowej – video

Hummus uproszczony i tradycyjny - video

Hummus uproszczony i tradycyjny – video

Koreczki z krewetek i mango

Koreczki z krewetek i mango

Zdrowe fit nuggetsy

Zdrowe fit nuggetsy

Muffinki bez mąki i cukru - bananowo-orzechowe

Muffinki bez mąki i cukru – bananowo-orzechowe

Kładzione dietetyczne leniwe

Kładzione dietetyczne leniwe

Pasta z łososia i awokado

Pasta z łososia i awokado

Mini frittatki z brokułami i parmezanem

Mini frittatki z brokułami i parmezanem

Klasyczna sałatka Ceasar

Klasyczna sałatka Ceasar

Kalafiorówka

Kalafiorówka

Najprostsza sałatka z tuńczykiem

Najprostsza sałatka z tuńczykiem

Cukiniówka

Cukiniówka

Razowe taco z krewetkami i awokado

Razowe taco z krewetkami i awokado

Mango lassi

Mango lassi

Pieczony łosoś (na nowy, beztłuszczony, a smaczniejszy sposób), błyskawiczny razowy chlebek z patelni i awokado

Pieczony łosoś (na nowy, beztłuszczony, a smaczniejszy sposób), błyskawiczny razowy chlebek z patelni i awokado

Sałatka ze stekiem

Sałatka ze stekiem

Flatbread z wędzonym kurczakiem i sałatką z kalafiora

Flatbread z wędzonym kurczakiem i sałatką z kalafiora

Sałatka z surowego kalafiora

Sałatka z surowego kalafiora

Lekka zupa z makaronem z brązowego ryżu, krewetkami i szpinakiem

Lekka zupa z makaronem z brązowego ryżu, krewetkami i szpinakiem

Kanapka z glazurowanymi krewetkami

Kanapka z glazurowanymi krewetkami

Śniadaniowy wrap z breasolą i jajkiem

Śniadaniowy wrap z breasolą i jajkiem

Azjatycki tuńczyk wg Jamiego Olivera (15 min meal)

Azjatycki tuńczyk wg Jamiego Olivera (15 min meal)

Sałatka z rybą w taco (opcja na wykorzystanie resztek)

Sałatka z rybą w taco (opcja na wykorzystanie resztek)

Pieczony pstrąg w sosie kaparowym i zapiekane puree

Pieczony pstrąg w sosie kaparowym i zapiekane puree

Koktajl z krewetek (light)

Koktajl z krewetek (light)

Stir fry z krewetkami, najprostszy

Stir fry z krewetkami, najprostszy

Nowy, najprostszy sposób na kapustę

Nowy, najprostszy sposób na kapustę

Pieczona w jogurcie z miodem pierś i kuskus z warzywami

Pieczona w jogurcie z miodem pierś i kuskus z warzywami

Bezglutenowe naleśniki na oleju kokosowym

Bezglutenowe naleśniki na oleju kokosowym

Zupa marchewkowa o posmaku curry. W opcji z pieczoną w jogurcie piersią kurczaka.

Zupa marchewkowa o posmaku curry. W opcji z pieczoną w jogurcie piersią kurczaka.

Pierś z kurczaka pieczona w jogurcie (bez tłuszczu)

Pierś z kurczaka pieczona w jogurcie (bez tłuszczu)

Życie na emigracji czyli jak tanio utrzymać linię czyli rutyna fit

Życie na emigracji czyli jak tanio utrzymać linię czyli rutyna fit

Prosty pieczony łosoś z ryżem z borówkami

Prosty pieczony łosoś z ryżem z borówkami

Pieczony łosoś i mango chutney czyli zdrowy wykwintny obiad w 15 minut

Pieczony łosoś i mango chutney czyli zdrowy wykwintny obiad w 15 minut

Ciastka zmieniające życie II (vegan)

Ciastka zmieniające życie II (vegan)

Sałatka Bunga Bunga (z nudli i krewetek)

Sałatka Bunga Bunga (z nudli i krewetek)

Mini paje z mąki pełnoziarnistej, gryczanej, owsianej i orkiszowej z malinami, jeżynami i borówkami

Mini paje z mąki pełnoziarnistej, gryczanej, owsianej i orkiszowej z malinami, jeżynami i borówkami

Zdrowe lody bananowo-kokosowe z polewą czekoladową

Zdrowe lody bananowo-kokosowe z polewą czekoladową

Zucchini&goat cheese burgers

Zucchini&goat cheese burgers

Czekoladowy mus zrobiony z awokado SUPERFOODS

Czekoladowy mus zrobiony z awokado SUPERFOODS

Szaszłyki z krewetek w miodzie i srirachy, z mango, chilli i kolendrą

Szaszłyki z krewetek w miodzie i srirachy, z mango, chilli i kolendrą

Boska kawa z lodami i orzechami

Boska kawa z lodami i orzechami

Prosta sałatka z rukoli z bresaolą

Prosta sałatka z rukoli z bresaolą

Najlepszy sposób na sorbety owocowe

Najlepszy sposób na sorbety owocowe

Prosta pasta z tuńczyka z domowym majonezem

Prosta pasta z tuńczyka z domowym majonezem

Najlepsza i najprostsza kalafiorowa jaką jedliście

Najlepsza i najprostsza kalafiorowa jaką jedliście

Sałatka z bresaolą, morelą, pesto z rukoli i mozarellą

Sałatka z bresaolą, morelą, pesto z rukoli i mozarellą

Pieczony grejpfrut/Grapefruit brulee

Pieczony grejpfrut/Grapefruit brulee

Lody bananowe z masłem orzechowym

Lody bananowe z masłem orzechowym

Prosta, pyszna i szybka zupa z cukinii

Prosta, pyszna i szybka zupa z cukinii

Cudowna pasta z bobu

Cudowna pasta z bobu

Na instagramie 2 filmy z przepisem na rybę z grilla z quinoą

Na instagramie 2 filmy z przepisem na rybę z grilla z quinoą

Frittata/Zapiekanka z kurkami, szpinakiem i cukinią

Frittata/Zapiekanka z kurkami, szpinakiem i cukinią

Wegańskie pierogi ryżowe z jagodami

Wegańskie pierogi ryżowe z jagodami

Trzy dobre rzeczy - grillowana cukinia z parmezanem i miód

Trzy dobre rzeczy – grillowana cukinia z parmezanem i miód

Gruszka, kozi ser, miód, balsamico

Gruszka, kozi ser, miód, balsamico