
3, a właściwie 4 sposoby na tuńczyka
Może to od biegania, ale ostatnio w kółko bym jadła tuńczyka i serek wiejski. Najlepiej razem.
Tuńczyka komponuję z jakąś zieleniną, którą mam w lodówce i jakimś serem, a że unikam żótych, zwykle jest to pleśniak lub mozarella. Zielenina to zwykle baby szpinak, dodatkowo ogórek albo pomidor.
Najchętniej jednak ostatnio jem tuńczyka z serkiem wiejskim, może to jakaś potrzeba organizmu, bo jem to na wszystkie posiłki, pewnie minie, do tego koniecznie czarne oliwki i oregano, ew.bazylia. Nawet nie przyprawiam.
Na zdjęciach
1. pleśniak+młody szpinak+pomidorki koktajlowe+tuńczyk
2. mozarella+pomidor+pesto+bazylia+tuńczyk
3. serek wiejski+ogórek gruntowy+tuńczyk
4, 5, 6, 7 – serek wiejski, tuńczyk czarne oliwki (kalamata lub ze słoiczka drylowane)
Zawsze używaj tuńczyka w kawałkach w sosie własnym. Jeśli używasz w oliwie – kup RioMare.
Może Ci się spodobać klasyczna, książkowa sałatka z tuńczykiem
oraz makaronowa z selerem naciowym