Śniadanie i drugie śniadanie fit

Może to być też przepis na podwieczorek i kolację. Jeśli odchudzacie się, dobrze jest robić z posiłku małą fetę.

Starajcie się unikać białego pieczywa, wybierajcie ciemne lub chrupkie. Przepyszna kanapkowa kombinacja to twarożek chlebowy śmietankowy z rukolą, wędzoną szynką i pomidorem. Na drugie śniadanie zjedzcie jogurt naturalny doprawiony truskawkami i odrobiną cukru.