To danie nadaje się na kolację, jeśli je jecie, lub na śniadanie. Lub na dietetyczny obiad.
Z kostki twarogu wyjdzie Wam jakieś 20 leniwych klusek. Żeby było lżej możecie kupić chudy twaróg. Pomieszajcie go z jajkiem i kaszą manną (1/3 szklanki). Dodajcie też odrobinę cukru.
Poczekajcie chwilę, żeby manna napęczniała, nie może jej być za dużo i nie możecie jej dać za dużo – wówczas kluski będą twarde.
Po chwili lepcie dowolne kształty. Najłatwiej jest uformować “ciasto” w wałek i odkrajać małe poduszeczki. Mogą to być też kuleczki, z kuleczek serduszka. Możecie użyć foremek do ciastek, gwiazdek itepe, wówczas każdą kluskę musicie wysunąć i podważyć łopatką. Wrzucajcie do wrzątku z odrobiną soli i cukru. Gotujcie minutę-dwie.
Podawajcie z osłodzonym jogurtem i cynamonem.
Na 20 leniwych potrzebujecie:
- 25 dkg twarogu
- 1 jajko
- 1/3 szklanki manny
- sól, cukier
- do podania jogurt, cynamon
Może Ci się również spodobać:
- Dietetyczna hiperprosta zupa pomidorowa z pieczoną papryką (lub gazpacho) z twistem
- Frittata ze szparagami, kozim serem i chilli
- Owsianka z jabłkiem czyli jedz mega deser nie tyjąc
- Cudowne cytrynowe orzo z kukurydzą, tymiankiem, parmezanem i piniami
- Krem z białych szparagów
- Iced chai latte
- Gruszka, kozi ser, miód, balsamico
- Owsianka na bazie musu owocowego, nie mleka
- Barokowa, nierozwalająca się, rozpustna kanapka piknikowa na zimno lub ciepło
- Sałatka z surowego kalafiora
- Sałatka z kurczaka/Gotowana pierś z kurczaka/kanapka z kurczakiem
- Frittata/Zapiekanka z kurkami, szpinakiem i cukinią
- Niema inspiracja na zakąski, lunche, podwieczorki i kolacje na najbliższy tydzień
- Na instagramie 2 filmy z przepisem na rybę z grilla z quinoą
- Trzy dobre rzeczy – grillowana cukinia z parmezanem i miód
- Najpyszniejszy dressing eva i najprostsze danie pod słońcem czyli czosnkowo-ziołowe krewetki z grilla na sałacie z sosem musztardowo-miodowym