
Owsiany koktajl z jagodami goji
To dobre jak się spieszysz rano. Solidna porcja węgli z dodatkiem antyoksydantów. Ponieważ kupić można oczywiście jedynie suszone, jakże modne, jagody goji, nie mają zbyt wiele smaku. Zamoczyłam więc je wraz z płatkami owsianymi w mleku. Przez noc. 3 łyżki płatków owsianych i garść jagód goji, zalane mlekiem i zostawione na noc. Rano dolałam łyżkę miodu i zmiksowałam.
ma faktycznie bardzo dużo kalorii, przez owsiankę, ale to dobre węgle 🙂
odżywczy i pyszny!